Ăn nhiều trái cây và rau quả có màu tím giúp điều chỉnh tâm trạng, cải thiện làn da, duy trì sự trẻ trung.
Rau quả màu tím chưa rất nhiều anthocyanin, chất này không chỉ có tính chất kháng oxy hóa mạnh mà còn ngăn ngừa cao huyết áp, hạn chế rối loạn chức năng gan.
Theo Waitrose - trang web bán hàng rau quả trực tuyến, người mua hàng sẽ lấp đầy xe đẩy bằng rau màu tím vào năm 2018 khi chọn thực phẩm lành mạnh.
Bảo quản thực phẩm sạch trong tủ lạnh phổ biến ở hầu hết các ...
